原标题：奏响新学期“五部曲”②丨如何赢在初中起跑线上？来看看名师有啥“金点子”

编者按：新学期马上开启，入学新生如何更快适应即将到来的学习生活，成为学生和家长关注的热点。为此，大河网、郑州市教育局联合策划的“家校协同育人”栏目推出《奏响新学期“五部曲”》系列报道，聚焦幼儿园、小学、初中、高中、大学新生，邀请多所学校名师做客大河网直播间，为学生和家长支招，助力新生扬帆启航。

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距离2023年秋季开学只有几天时间了，初中新生需要做哪些准备？家长在学生初中阶段应当扮演什么角色？如何正确处理同学、室友、师生关系？8月15日，郑州高新区朗悦慧外国语中学道德与法治组教研组长苗泉做客大河网直播间，为即将开启初中生活的新生指点迷津。

开学前需要做好三大准备：仪表、学具、心理

初一新生即将面对一个新的开始，开学前的这段时间应该做哪些准备？苗泉认为，应当从仪表、学具、心理上做好准备。

仪表准备指以崭新的面貌迎接新的开始。“学校对初中生一般都有基本的仪容仪表要求，我总结为：发必理、容必正、衣必整。不披头散发、不烫染发，男生一般发不过寸，女生齐耳短发或者扎马尾。一般来说中学生要求统一穿着校服，住校生要准备几套换洗内衣。”苗老师表示。

在学具准备上，苗老师建议，多准备几支0.5mm的黑色水笔和笔芯，另外备两支红笔用于批改和订正，备一套完整的作图工具和一支2B自动铅笔，一定要准备几个错题本和笔记本；备好考试专用跳绳、足球和篮球。

中学生活把我们带进一个别样的天地——富有挑战的课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团。学生应该保持怎样的心态来迎接初中生活？苗老师建议初一新生入学前给自己制定一个学期目标和计划。

她建议新生乐观自信、积极向上，抓住课堂内外一切机会去尝试，如大胆表达，积极参加课内外活动。要善于自我调控，学习压力是把双刃剑，适度的压力有利于我们成长，关键是如何自我调控压力，可以通过转移注意、合理宣泄、放松训练等方法自我调控，也可以寻求朋友、师长的帮助。

与同学发生矛盾时要稳定情绪、换位思考

融洽的同学、师生关系也很重要，如何正确地处理好这些关系？

苗泉建议，初一新生面临新的交友圈，首先要开放自己、敞开心扉，主动表达、真诚待人，只有这样才能融入新集体、交到更多的朋友；其次要学会相互尊重，青春期的孩子独立意识不断增强，要把握好交友的界限和分寸，既要坦诚相待，也要给朋友空间，不要替他人做决定，要尊重对方的隐私。

与同学发生矛盾和冲突时怎么办？“要稳定自己的情绪，学会换位思考，勇于承担自己的过错，即使是对方的过错也不要得理不饶人，善于包容和理解；要正确认识和处理同学之间的竞争合作关系，要克服狭隘心理，学会在竞争中合作、在合作中竞争，同伴互助，共同成长。”苗老师说。

俗话说“亲其师而信其道”，和谐的师生关系对于孩子的学业和成长至关重要。

苗泉建议同学们首先要正确认识和理解老师，老师不是学生的领导者、对立者，老师是学习的指导者和成长的引路人；其次要勤学好问，虚心求教，勤学好问会增加与老师的交流、缩短与老师的距离，加深师生彼此的了解和感情。

“承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，尊重不同风格的老师；要正确对待老师的表扬和批评，要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。”苗泉提醒同学们。

共同制定宿舍制度规范共同遵守 以减少摩擦

学生住校，如何处理好宿舍同学之间的关系很重要，对此，苗泉有哪些建议？

苗泉认为，处理好室友关系需要同宿舍成员的共同努力，建议共同制定宿舍制度规范，在寝室长的带领下，大家共同参与，结合本寝室的特点制定具体、完善、可操作性强的制度规范（如值日安排、具体作息时间、用电要求等），张贴上墙，大家共同遵守，互相监督，只有大家协商一致才能减少争执和摩擦，维持正常的宿舍生活秩序。

要彼此尊重、理解包容、互帮互助，每个宿舍6~8人，来自不同的原生家庭，每个人的性格和生活习惯存在差异，在同一寝室生活学习难免会有磕磕碰碰，室友之间要善于沟通，不厚此薄彼、不搞“小团体”，相互尊重、求同存异，遇到困难相互帮助，培养同理心，合理地表达自己的需求和情绪，努力营造和谐的宿舍氛围。

共同努力营造积极向上的学习氛围，增强舍友间的凝聚力，激发学习正能量，如以寝室为单位积极参加学校的集体活动，在学习上互相鼓励和督促，共同进步和成长。

家长是孩子的“四个老师” 要从心理、学习上加强引导

在孩子成年之前，家庭教育始终发挥着基础性作用，家长应该扮演好哪些角色？苗泉认为，家长应当充当孩子的心理营养师、学习引导师、人生指导师、习惯监督师。

心理营养师：给孩子一份心灵的力量。当孩子遇到烦恼的时候，让他敞开心扉，放心倾诉；当孩子遇到挫折的时候，能及时发现，给予精神力量；当孩子遇到问题时，能及时安慰、鼓励；当孩子犯错时，要解读心理密码，关怀内心的温度。

学习引领师：给孩子做好学习榜样。真正的教育来自行为层面，让孩子真正行动的方式永远是言传身教，当父母发自内心地爱上学习，不断成长，孩子自然能从中汲取充足的能量。做个成长型家长，让自己不断学习和成长的榜样行动去影响孩子、改变孩子、成就孩子。

人生指导师：给孩子人生方向指引。家长是孩子人生中最重要的导师。当孩子没有目标的时候，家长要做好方向引导，帮助孩子立志，将个人的学习成长与家庭发展、社会需要、国家命运等紧紧相连，帮助孩子找到成长的内生动力。

习惯监督师：给孩子成长保驾护航。“双减”政策落地，与其把目光聚焦孩子的成绩是否下降，不如退一步重新培养孩子的学习习惯，才能真正为孩子的成长保驾护航。

制定目标、上课时不能只听 要让手眼耳口并用

初中新生常见的问题有哪些？学生应该如何应对？苗泉认为，常见问题主要有三种：一是无法适应初中新的学习节奏，成绩下降或偏科严重；二是无法融入新集体，出现交往障碍，情绪极不稳定；三是注意力不集中，学习焦虑甚至产生厌学心理。

苗泉给初一新生的建议是，转变学习方式，变被动式学习为自主学习、合作学习、探究式学习，变机械训练式学习为注重思维能力提升的学习。如：主动预习、积极参与小组合作、做好课堂笔记、先复习后做作业、制作单元思维导图、进行考后反思、加强拓展阅读等。

步入青春期的学生更加敏感，升入初中后，原有的朋友圈被打破，部分学生在人际交往中表现出被动、退缩、自我封闭、易躁易怒或者极度叛逆等，影响正常学习和生活。

苗泉建议这些学生要调整心态，她说：“友谊不是一成不变的，要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。寻找与同学相同的兴趣点，共同兴趣会拉近与新同学的距离。”

有学生会有上课走神，造成基础薄弱、成绩不理想等学习问题。苗泉建议学生结合兴趣或志向确定一个目标，避免迷茫或焦虑。同时抵制手机等不良诱惑，合理使用网络，做好时间管理。

苗泉提醒同学们，“在课堂上尤其要注意，不能只听，上课时要让自己有事干，手脑眼耳口并用，课堂充实了，专注度就提升了”。（刘高雅/文 牧堃 刘晓明 杨鑫阳/视频 魏凯/主持）

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